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海南論壇-海南醫療-三脈提醒你補腎也需要分時間段
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腎是我們身體重要的一個器官,是排毒的最大器官。但是,大家要知道,補腎也是分年齡段的,不同年齡補腎的側重點都是不一樣的,下面我們就來細細了解下吧。

四十補腎養陰

《素問》提到“年四十,而陰氣自半也,起居衰矣”,也就是說40歲開始出現腎陰虧虛、陰津減少,應重視補腎養陰。此時,主要是精血虧虛,容易虛火內生,出現五心煩熱、眩暈耳鳴、失眠多夢、溲黃便干等癥狀,日常生活中要注意少吃辛辣燥熱的食物,可以適當多吃些枸杞、桑葚、玉竹、黑芝麻等養陰的食物。

年過半百滋水涵木

五十歲,肝氣開始衰竭。中醫認為“肝腎同源”,肝藏血、腎藏精,精血互生。肝屬木,而腎屬水,滋水涵木就是通過養腎陰來養肝陰、牽制肝陽,此時要肝腎同補。可用首烏丸、枸杞煎、桑椹膏等補肝腎,能夠養血生精、聰耳明目,對耳聾眼花者特別適合。

花甲之年水火互濟

六十歲,心氣始衰。心屬火,腎屬水。正常情況下,水火互濟,即腎水上濟于心、防止心火傷了心陰,而心火下降于腎、不使腎水泛濫抑制陽氣。如果心火不能溫煦腎水、腎水不能上濟心火,就容易出現上熱下寒的現象,即上面表現出心中煩熱、口舌干燥,下肢卻又表現出怕冷、酸軟等。因此,60歲要注重補腎養心,例如柏子仁丸可平補心腎、延年駐顏,孔圣枕中丹可補腎健腦、鎮心安神。   

七十補腎培土

人到七十歲的時候,脾氣虛。脾是后天之本,身體在衰老的過程中,脾也是起著非常重要的作用的。。“安谷則昌、絕谷則亡”這句話,說的就是脾胃功能好,我們才能夠吃得下飯,這樣身體才會好。

脾胃虛弱,無法吸收、輸布營養物質,就是后天不能滋養先天,可引起腎元虛弱,加速衰老。脾屬土,土能保住水,所以70歲應補腎培土,可服瓊玉膏、大茯苓丸等。

八十滋腎潤肺

八十歲,肺氣衰,魄離,故言善誤。這就是說到了80歲,肺氣開始衰敗,老人開始容易說錯話。肺氣衰有一個重要的特點就是氣不夠用了,表現出動則氣喘、呼吸加快,還容易咳嗽。肺屬金,金生水,肺強大了也能補腎。此時,可采用滋腎潤肺之法,如枸杞滋腎潤肺,山藥補肺固腎,五味子補腎益氣、生津斂肺止咳,薏苡仁健脾補肺。

除了年齡外,中醫認為,酉時(17點到19點)腎經最旺,進入藏精華的時段,此時進補可能效果更好。三脈靈牡片含有蟲草、瑪咖、黃精、牡蠣等成分,具有調和陰陽,溫陽補腎,增強體質的作用,用于腰腿酸痛,腎氣不足、體虛、體寒、精神不振等癥狀。想要了解三脈靈牡片代理的可以關注VX公眾號三脈云,聯系電話400-8800-302。

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